Damengymnastik

In unserer Sportgruppe versuchen wir, mit einfachen aber gezielten Übungen unseren gesamten Körper zu bewegen, unsere Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und evtl. verspannte Muskeln zu dehnen. Abwechslung in den Sportstunden bieten die verschiedenen Handgeräte, die wir für unsere Übungen benutzen. In der derzeitigen Corona-Situation nutzen wir hier unsere eigenen Geräte. Zwischendurch werden die Übungen durch den Rhythmus der Musik unterstützt.

Soweit es die Gesundheit und die Beweglichkeit erlauben, werden die Übungen von allen Teilnehmerinnen mit viel Disziplin durchgeführt; trotzdem werden der Spaß und das Wohlgefühl im Vordergrund stehen - jeder macht so mit, wie es für ihn richtig ist!

Im Sommer teilt sich die Gruppe ab und zu, ein Teil unternimmt Radtouren, während die anderen in der Halle verbleiben.

Die Geselligkeit kommt bei uns eigentlich selten zu kurz. In der jetzigen Situation jedoch genießen wir unseren gemeinsamen Sport und verzichten auf die gemütlichen Runden im Anschluss.

Weiterhin achten wir darauf, dass unser Teilnahme-Ticket ausgefüllt ist, wir unsere Schuhe vor der Halle wechseln und entsprechende Kleidung bereits tragen. In der Halle und auch beim Betreten halten wir den Mindestabstand ein und schenken uns ein freundliches Lächeln zur Begrüßung und Verabschiedung.

Montags: 18:30 - 19:30 Uhr

 Kursleiter: Karin Gerke-Müller & Ulrike Weier