Tabata-Hiit

Ein Intervall-Training in Form eines modernen Zirkeltrainings: nach 20 Sekunden Power folgen 10 Sekunden Erholung, aufgeteilt in vier bis sechs Blocks.

Bei den vielseitigen Übungen mit, und/oder ohne Gerät wirst du von spezieller Musik angefeuert.

Dein Fettstoffwechsel wird deutlich und nachhaltig angekurbelt, und du hast neben dem Erfolg auch eine Menge Spaß in der Gruppe!

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Du legst dabei deine eigene Grenze fest !

Mitzubringen sind:

Sportsachen, feste Hallenturnschuhe und ein Handtuch (duschen möglich)

Durch den Kurs führt Kirstin Bruns, lizensierte Übungsleiterin im Breitensport.

Verbindliche Anmeldungen und auch gerne Rückfragen ab sofort unter Turnenmtv-rehren.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 24 begrenzt!

Die Kosten für diesen Kurs betragen 40€ für Nicht-Vereinsmitglieder.

Dienstags: 18:30 - 19:30 Uhr

Kursleiter: Kirstin Bruns